تست ورزش با وجود ایمنی نسبی و کاربردهای گسترده، برای همه افراد مناسب نیست. برخی شرایط قلبی یا جسمی می‌توانند باعث شوند که انجام این تست با خطراتی همراه باشد یا نتایج آن قابل اعتماد نباشد. در این موارد، پزشک معمولا روش‌های جایگزینی مانند تست استرس دارویی یا تصویربرداری‌های دقیق‌تر را پیشنهاد می‌دهد. برخی از افرادی که انجام تست ورزش برای آن‌ها نامناسب است عبارتنداز:
- انسداد شدید در مسیر دهلیزی-بطنی
- افرادی که ضربان قلب کندی کند یا غیرطبیعی
- عدم تعادل در سطح الکترولیت‌ها
- فشار خون بالا
- افراد ناتوانی ذهنی یا جسمی
- تنگی متوسط یا شدید دریچه‌های قلب
- تنگی شدید در شریان کرونری اصلی چپ
- کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک انسدادی
- بیماری‌های سیستمیک فعال
- خانم‌های باردار
- افراد دارای اختلالات روانی حاد
- تاکی‌آریتمی‌ها (تندی ضربان غیرطبیعی قلب)
آماده‌سازی برای تست ورزش
آماده‌سازی برای انجام تست ورزش نیاز به رعایت کردن برخی از نکات دارد تا نتایج دقیقی به دست آید و ایمنی فرد تضمین شود. در ادامه مراحل و نکات مهم برای آماده‌سازی تست ورزش آورده شده است:
- چند ساعت پیش از انجام تست از خوردن غذا خودداری کنید.
- مصرف کافئین باید حداقل ۲۴ ساعت قبل از انجام تست قطع شود.
- پرهیز از استعمال دخانیات در مدت زمان معین پیش از آزمایش است.
- برخی داروهای تجویزی مانند بتابلوکرها و داروهای استنشاقی آسم نیز باید طبق نظر پزشک قبل از تست قطع شوند.
- پوشیدن لباس راحت و مناسب
- نوشیدن آب کافی برای هیدراته کردن بدن
- داشتن خواب و استراحت کافی قبل از انجام تست ورزش
- اگر سابقه بیماری دارید بهتر است پزشک را در جریان قرار دهید.
مراحل انجام تست ورزش
مراحل انجام تست ورزش معمولاً به صورت سیستماتیک و با نظارت دقیق پزشک یا متخصص انجام می‌شود تا اطلاعات دقیقی در مورد وضعیت سلامت فرد، به‌ویژه عملکرد قلب و دستگاه تنفسی به دست آید. این مراحل معمولاً به شرح زیر هستند:
بررسی علائم حیاتی
در ابتدا پزشک علائم حیاتی شما از جمله ضربان قلب در حالت استراحت و فشار خون را اندازه‌گیری می‌کند. همچنین پزشک از بیمار اطلاعاتی مانند سابقه بیماری‌های قلبی، مصرف داروها و وضعیت کلی سلامت او را دریافت می‌کند تا بتواند تست ورزش را با خیال راحت برای بیمار انجام دهد.
نصب دیسک و الکترود
در این مرحله پزشک دیسک‌های کوچک و چسبنده‌ای به نام الکترود، روی سینه و بازوهای شما قرار می‌گیرند. این الکترودها به دستگاه نوار قلب (EKG) متصل می‌شوند تا فعالیت الکتریکی قلب را ثبت کنند. بیمار باید لباس راحت و مناسب بپوشد تا تجهیزات راحت‌تر به بدن او متصل شوند.
قرار گرفتن روی تردمیل
در این مرحله شما روی تردمیل شروع به راه رفتن می‌کنید یا با سرعت کم، دوچرخه‌ی ثابت را رکاب می‌زنید. با گذشت زمان، شدت فعالیت به تدریج افزایش می‌یابد، اما همچنان در سطحی کنترل شده باقی می‌ماند. در این حین، تکنسین‌ها و فیزیولوژیست‌های ورزشی به‌طور منظم وضعیت شما را بررسی می‌کنند. این آزمایش پس از ثبت داده‌های عملکرد قلب و رسیدن به ضربان قلب هدف، به پایان می‌رسد. انجام تست بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان می‌برد. ضربان قلب هدف بالاتر از حالت استراحت بوده و بر اساس سن و سطح آمادگی جسمانی شما تعیین می‌شود. در ادامه، می‌توانید ویدئوی صحبت‌های دکتر لعبت رضائیان در خصوص خدمات مرتبط با تست ورزش را مشاهده کنید.
نظرات